100 gram Yaban Mersini yaklaşık 57 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 29 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 100 g | 57 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 86 | 1 g | 21 g | 0.5 g |
| 200 g | 114 | 1.4 g | 28 g | 0.6 g |
| 250 g | 143 | 1.8 g | 35 g | 0.8 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 91 kcal. Yaban Mersini ortalamanın 34 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 14 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.