100 gram Mısır (taze) yaklaşık 96 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 48 | 1.7 g | 10.5 g | 0.8 g |
| 100 g | 96 | 3.4 g | 21 g | 1.5 g |
| 150 g | 144 | 5.1 g | 31.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 192 | 6.8 g | 42 g | 3 g |
| 250 g | 240 | 8.5 g | 52.5 g | 3.8 g |
Bu kategorideki 20 gıdanın ortalaması 32 kcal. Mısır (taze) ortalamanın 64 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 24 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.