100 gram Salatalık yaklaşık 16 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 8 | 0.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 100 g | 16 | 0.7 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 24 | 1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 32 | 1.4 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 40 | 1.8 g | 9 g | 0.3 g |
Bu kategorideki 20 gıdanın ortalaması 32 kcal. Salatalık ortalamanın 16 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.