100 gram Dondurma yaklaşık 207 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 104 | 1.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 100 g | 207 | 3.5 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 311 | 5.3 g | 36 g | 16.5 g |
| 200 g | 414 | 7 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 518 | 8.8 g | 60 g | 27.5 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Dondurma ortalamanın 196 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 52 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.