100 gram Kazandibi yaklaşık 150 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 75 | 2 g | 13 g | 1.5 g |
| 100 g | 150 | 4 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 225 | 6 g | 39 g | 4.5 g |
| 200 g | 300 | 8 g | 52 g | 6 g |
| 250 g | 375 | 10 g | 65 g | 7.5 g |
Bu kategorideki 69 gıdanın ortalaması 403 kcal. Kazandibi ortalamanın 253 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.