100 gram Kuru Kayısı yaklaşık 241 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 121 | 1.7 g | 31.5 g | 0.3 g |
| 100 g | 241 | 3.4 g | 63 g | 0.5 g |
| 150 g | 362 | 5.1 g | 94.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 482 | 6.8 g | 126 g | 1 g |
| 250 g | 603 | 8.5 g | 157.5 g | 1.3 g |
Bu kategorideki 26 gıdanın ortalaması 91 kcal. Kuru Kayısı ortalamanın 150 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 60 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.